Caminar es un buen ejercicio, especialmente si camina rápido y logra elevar su ritmo cardíaco. El ejercitarse regularmente puede ayudarle a mejorar su condición física y nivel de energía, dormir mejor, y mantener un peso saludable. Caminar es ideal porque puede hacerlo en cualquier lugar. Todo lo que necesita es vestirse con ropa cómoda y un buen par de zapatos.
